ラテンのリズムに合わせて楽しく身体を動かすエクササイズです。 簡単な振り付けですので、エクササイズ初心者、ご年配の方にもおすすめです。   ZUMBA GOLD （9:30～10:30） 初心者クラス①（10:40～11:40） ...

かんたんヨガで心と身体を健康に！（初心者向け） ヨガは長い歴史のある心身の修養法です。 ヨガを通して心と身体と生活をみつめ直し、毎日をより良いものにしていきましょう。   1部/9:30～10:45 チェアヨガ（イスに座ってできる ...

グリーンパレス教室事業 江戸川区産小松菜を使った料理を作ります。 お気軽にご参加ください。

音楽に合わせて、テンポよく元気に身体を動かします。 ダンスの基本的なステップ・リズム感が自然に身に付きます。 

小中学生対象の吹奏楽バンドです。 話題の曲を吹奏楽アレンジで楽しく演奏します。

かんたんヨガで心と身体を健康に！（初心者向け） ヨガは長い歴史のある心身の修養法です。 ヨガを通して心と身体と生活をみつめ直し、毎日をより良いものにしていきましょう。   1部/9:30～10:45 チェアヨガ（イスに座ってできる ...

ラテンのリズムに合わせて楽しく身体を動かすエクササイズです。 簡単な振り付けですので、エクササイズ初心者、ご年配の方にもおすすめです。   ZUMBA GOLD （9:30～10:30） 初心者クラス①（10:40～11:40） ...

音楽に合わせて、テンポよく元気に身体を動かします。 ダンスの基本的なステップ・リズム感が自然に身に付きます。 

かんたんヨガで心と身体を健康に！（初心者向け） ヨガは長い歴史のある心身の修養法です。 ヨガを通して心と身体と生活をみつめ直し、毎日をより良いものにしていきましょう。   1部/9:30～10:45 チェアヨガ（イスに座ってできる ...