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はじめてのヨガ
9月17日 09:30 - 12:30
かんたんヨガで心と身体を健康に!(初心者向け) ヨガは長い歴史のある心身の修養法です。 ヨガを通して心と身体と生活をみつめ直し、毎日をより良いものにしていきましょう。
1部/9:30~10:45
チェアヨガ(イスに座ってできるヨガ&マットを使用したヨガ)
2部/11:15~12:30
ヨガ(マットを使用したヨガ)
かんたんヨガで心と身体を健康に!(初心者向け) ヨガは長い歴史のある心身の修養法です。 ヨガを通して心と身体と生活をみつめ直し、毎日をより良いものにしていきましょう。
1部/9:30~10:45
チェアヨガ(イスに座ってできるヨガ&マットを使用したヨガ)
2部/11:15~12:30
ヨガ(マットを使用したヨガ)